Golf: Deporte repleto de Ventajas.
El golf, un deporte repleto de ventajas.
Realizar deporte con periodicidad siempre es positivo. Cuando te decantas por practicar el golf en Pollensa, en un escenario prodigioso cómo Golf Pollença, los beneficios no tardan en apreciarse.
Por lo general, el golf engancha desde el primer momento. Enseguida nos sentimos motivados a tratar de mejorar y practicar cada vez más.
Desde un punto de vista general, 3 son los principales beneficios de esta actividad deportiva que se realiza al aire libre:
- Es ideal para todos. Una gran mayoría de personas pueden disfrutar en un campo de golf, incluso las de edad avanzada. ¡Es habitual caminar alrededor de 5 o 6 kilómetros en cada recorrido!
- Es bueno física y mentalmente. Al efectuar cada golpe, activas los músculos de tu cuerpo y de tus extremidades, por lo que se tonifican. Además, ganas concentración, te sientes mejor y reduces la ansiedad.
- Mínimo riesgo de lesiones. Es una de sus propiedades más valoradas, por eso lo puedes practicar a casi cualquier edad —incluso si tienes un largo historial de problemas de espaldas—. Las escasas lesiones se producen por malos hábitos —no estirar, calentar mal, usar posturas inadecuadas— o por exigirse demasiado. Son, por lo tanto, muy fácilmente evitables.
El golf es saludable: algunos datos específicos
La influencia del golf sobre tu salud depende de diferentes factores:
- La edad.
- El estado físico.
- Los factores genéticos.
- La frecuencia de juego.
- El asesoramiento de profesionales.
Los expertos e investigadores han alcanzado un consenso sobre las ventajas para la salud que implica jugar al golf. Estas son las principales:
- Optimiza la condición aeróbica de los jugadores.
- Aumenta la estabilidad, la flexibilidad y la fuerza.
- Oxigena la mente y el cuerpo a la vez, disfruta del aire libre.
- Disminuye el estrés.
Incluso los espectadores hacen ejercicio al contemplar estos torneos, porque se desplazan caminando por el campo.
En definitiva, no lo dudes: este deporte mejora tu salud. Anímate a venir a Golf Pollença y disfruta del mejor golf en Mallorca.
