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Golf en Mallorca: un deporte saludable

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Golf en Mallorca: un deporte saludable

Practicar un deporte en general, siempre es sano. Pero cada uno tiene sus ventajas, tanto para la salud física como la mental. Aquí os vamos a contar varios beneficios que tiene jugar a este deporte. 


1. Reduce el estrés

Sin duda, es una de las ventajas más grandes que tiene este deporte. Para empezar, se practica al aire libre, en un entorno natural y relajado. Se trata de un tipo de deporte pausado, en el que la concentración es algo muy importante. Además de todo esto, ayuda a liberar endorfinas (conocidas como hormonas “de la felicidad”), lo que hace que practicar este ejercicio nos ayude a sentirnos mejor.


2. Cualquier persona puede practicarlo

La grandísima mayoría de los deportes exigen una gran forma física, pero el golf lo puede practicar prácticamente cualquier persona sin problemas. Únicamente se necesita puntería y concentración. Eso sí, el hecho de que los campos sean tan grandes, te obliga a andar mucho, lo que lo hace una actividad perfecta para personas mayores. 




3. Mente sana, cuerpo sano

Al ser un deporte realizado al aire libre, te ayudará a sintetizar mejor la vitamina D (ideal para huesos y la circulación de la sangre). Además, cada vez que se golpea la bola, tonificas y fortaleces los músculos de las piernas y los brazos. Pero no es solo eso, el golf nos ayuda a mejorar la concentración, reducir el estrés o la ansiedad del día a día. 


4.Riesgo mínimo de lesiones

Se trata de un deporte que apenas tiene riesgo de lesiones, lo cual es ideal para personas con facilidad para sufrirlas o para las personas mayores que no quieren grandes esfuerzos por miedo a hacerse daño. De hecho, el golf es el deporte que tiene el índice más bajo de lesiones.


Así que ya sabes, coge tus palos de golf y disfruta de los campos de golf en Mallorca, ¡como el que te ofrece Golf Pollença!


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